La santé passe avant tout !
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Infos entrainement
Quel travail pour de la pliometrie horizontale ?
Pliométrie trail Question de Pascal Quel travail pour de la pliometrie horizontale? Réponse du coach à...
Lire
Faut-il continuer à se peser en ce moment ?
Prise de poids confinement Question question ce matin : faut-il continuer à se peser en ce...
Lire
Vidéo : la puissance musculaire du traileur
VIDÉO, Session n ° 13, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
L’électro-stimulation pendant le confinement
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Top4 : matériel à avoir dans un petit appartement pendant le confinement
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Grâce au confinement, on aura plus de finishers sur l’UTMB
Tous les jours à 10h ou 20h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur...
Lire
COUP DE GUEULE contre les DÉBILES qui courent sur leur balcon !
Tous les jours à 10h ou 20h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur...
Lire
Confinement : préparer un ultra sur tapis ?
Tous les jours à 10h ou 20h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur...
Lire
Courir avec un masque : OUI ou NON ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Mon mari a pris 3 kgs depuis le début du confinement
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Confinement : gérer les hauts et les bas
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Confinement : ne passez pas votre journée devant Netflix !
Tous les jours à 10h (ou 20h) pendant le confinement, notre coach sera en direct sur...
Lire
Vidéo : séance de TRX pour le traileur confiné
VIDÉO, Session n ° 12, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
Vidéo confinement : sophrologie, relaxation dynamique
VIDÉO, Session n ° 11, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
Un article pour tous les hypocondriaques !
Covid : tu l'as ou tu l'as pas ? Covid : tu l'as ou tu l'as...
Lire
Vidéo : séance de stretching avec élastiques
VIDÉO, Session n ° 10, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
Proprioception niveau 1 : séance pour traileur confiné
VIDÉO, Session n ° 9, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
Vidéo trail : séance de mobilité
VIDÉO, Session n ° 8, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement,...
Lire
Confinement : le renforcement musculaire bas du corps
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Que manger en ce moment ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
LireFaire du tapis de course pendant le confinement
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
DÉ-confinement : combien de temps pour récupérer le niveau perdu
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Confinement : travaillez votre combativité
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Pas de sport pendant le Coronavirus (COVID-19) ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire