u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

L’électro-stimulation pendant le confinement

28 octobre 2020
dans questions reponses
compex trail
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question

Quel est l’intérêt de l’électro-stimulation

Réponse du coach à 8 min 49

Pendant le confinement, utiliser un électro-stimulateur pour :

– soit développer votre endurance musculaire
– soit travailler votre puissance musculaire

Quand utiliser son compex pendant le confinement :

– si on a fait une séance de PPG dans la journée, on peut l’utiliser le soir en récupération
– si on ne prévoit pas de séance, on peut l’utiliser en renforcement musculaire
.. journée 1 : quadriceps / fessiers
.. journée 2 : ischio-jambiers / mollets
.. journée 3 : abdos

ACHETER VOTRE COMPEX
MAINTENANT

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: coronavirusconfinementquestion gratuite
Article précédent

Top4 : matériel à avoir dans un petit appartement pendant le confinement

Articles suivant

La journée type d’un con fini, ACTE I

Lire aussi ces Articles

obésité et course à pied
questions reponses

Peut-on courir quand on est en surpoids ou obèse ?

par admin
20 décembre 2022
entrainement trail
questions reponses

Affutage : la dernière séance avant votre trail

par admin
12 décembre 2022
Toute l’actualité trail du jeudi 15 novembre
questions reponses

Au bout de combien de km faut-il changer ses chaussures de trail ?

par admin
18 novembre 2022
Trail : comment s’entrainer en novembre ?
questions reponses

Trail : comment s’entrainer en novembre ?

par admin
13 novembre 2022
L’obsession des traileurs……
questions reponses

Comment planter ses bâtons de trail en montée

par admin
3 novembre 2022
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Trail : en 2023, le mauvais goût vestimentaire on n’en veut plus !
  • Une nouvelle manière de s’entrainer en trail avec les séances combinées
  • Kilian Jornet et les meilleurs mondiaux lancent leur syndicat du trail
  • Elle est pas un peu trop jeune la demoiselle ?
  • Chaussures de running Altra 2023 : Via Olympus & Provision 7
  • La balance Garmin Index Smart Scale 2 est en soldes
  • Les maux de tête à l’entraînement
  • Golden Trail National Series France : 5 trails en 2023
  • Comment transformer ses chaussures de trail pour courir dans la neige
  • Faut-il la courir distance de sa course à l’entraînement ?

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

agenda trail arthrose cervicale asics metaspeed bi quotidien bruno heubi catamount brooks adrenaline gts 19 cellulite comment s'en débarrasser comment courir courir pour le plaisir ou pour progresser courir à jeun ou pas couvrefeu couvre feu en quelle année auront lieux les jo de tokyo exercice football gammes athlétiques trail isotonique la clusaz laçage le seuil mercato trail montre cardio gps montre cardio gps suunto montre garmin enduro mouvement bras course à pied myocross nike kiger Nike WildHorse 7 Ophélie Claude-Boxberger orteil cassé pegasus 38 personne qui court phygital running conseil running drop 0 running je suis addict sac trail salomon slab ultra 3 Silvercrest séance fractionné trail terra trail terre x test cooper ou demi cooper 0–10 comment calculer sa vma avec le test de cooper test vma ascensionnelle trail réservé aux élites trails 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?