Infos entrainement

Connaissez-vous Wim Hof ? Le pape du froid ! Découvrez la méthode d'entrainement Wim Hof La...

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement...

Short ou collant ? Voila une question qu'on peut légitimement se poser avant une compétition en...

C'est prouvé scientifiquement : six édulcorants artificiels (aspartame, sucralose, saccharine, néotame, advantame et acésulfame potassium-k), ainsi...

Faut-il participer à une course ou un trail quand on sait qu'on va se planter ?...

Ne pas se lasser ? On a souvent tendance à croire que dans le trail, le...

Quoi de pire que d’avoir des ampoules aux pieds lors d’un trail ? Franchement ça fait...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne...

Faut il suivre des programmes d'entraînement toute l'année   Les coureurs qui ne s'entrainent que 3...

Courir, c’est comme une séance de méditation. Quand on court, on a plusieurs moyens d’appréhender notre...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes....

Vous souhaitez gagner en puissance en trail ? Définissons d'abord ce qu’est la puissance en trail...

Entrainement trail : comment choquer l’organisme pour le faire progresser Entrainement : progresser en trail Il...

Le ministère de la Santé et le ministère de l’Ecologie par le biais de l’Incubateur de...

Le débat enflammé du début de la décade entre les tenants du minimalisme et ceux de...

Bonjour, je vais bientôt faire mon premier trail officiel, j'ai vu que le dossard remis le...

Le boss de François d'Haene a posté une une video de lui, prise il y a...

Tendinite du tendon d'achille, est ce que le programme Stanish est recommandé ou plutôt du repos...

Les qualités en trail : excellence = polyvalence ? Dans un précédent article, nous avons fait...

Bonjour Courir avec des drops différents est ce dangereux? (Blessures??) j’ai été conseillé sur 2 chaussures...

L’UTMB approche à grand pas, le départ est ce vendredi 27 aout, alors que faire en...

Bonjour, que penses tu des comprimés anti crampes, j'ai l'impression que de plus de monde en...

Qui n’a pas entendu parler de cryothérapie ? De quoi s’agit-il ? Il s’agit d’une thérapie...

Nous avons vu dans un conseil précédent comment s’améliorer en cote. C'est toujours très utile quand...