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Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette...

Plan d'entrainement trail pour s'entretenir entre deux plans d'entrainement. 4 entrainements par semaine sur 5 semaines....

On vient de relayer des informations sur la dépendance des traileurs aux montres cardio GPS. On...

Le magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes. Celles-ci ont mis en lumière les...

cross-country trail Les bienfaits du cross-country pour les traileurs. La saison de cross-country bat son plein....

Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent...

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Entrainement trail : en novembre, on travaille ses points faibles Question sur l'entrainement trail en novembre...

Un sommeil de qualité va booster les performances. Sommeil : votre atout pour booster vos performances...

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