Trail : travailler les descentes à la maison
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
questions reponses
La mode du gilet lesté n’est pas bonne !
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'une...
Lire
Trail : gérer les portions plates
Thomas nous demande : "Bonjour, comment travailler la vitesse sur le plat? Après une course ce...
Lire
TRAIL : solution pour ne plus avoir mal au dos
Aurélie nous demande : "Bonjour, Je sors d'un trail de 22 kms ce week-end et j'ai...
Lire
Conseils pour les débutants en trail
Sabrina nous demande : "Bonjour, Je n’ai jamais fait de trail mais j’aimerais me lancer. Je...
LireTrail : s’entrainer avec un gilet lesté ?
Stéphane nous demande : " Bonjour, N ayant pas beaucoup de temps à consacrer au trail...
Lire
Travaille ta force maximale
Un internaute nous demande : "Comment progresser en côte? En 1 an, l évolution générale est...
Lire
La récupération après un trail court
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Trail : Pensez à la spiruline !
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Bien s’échauffer pour bien démarrer sur un trail !
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Pour un trail de 80km, quelle doit être la distance max de la sortie longue.
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Pour votre récupération, pensez à l’électrostimulation
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Comment s’entrainer et garder son niveau entre deux trails ?
Nicolas nous demande : "Après une bonne saison de trail, je n'ai plus d'objectif. Prochain Trail...
LireTrail : la bonne manière de reprendre l’entrainement après avoir été malade
Julie nous demande : " je reprends demain après une coupure de un mois pour cause...
Lire
Trail : l’attaque sur le talon
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Trail : kiné et ostéo, c’est quand ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Comment combiner trail et crossfit
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Entrainement trail : comment utiliser un vélo elliptique
Nicolas nous demande : "Bonjour Stéphane, quelle type de séance sur vélo éliptique (durée, %FCM) pour...
Lire
Comment débuter en trail ?
Dominique nous demande : "Bonjour, Je veux me lancer dans le trail comment je dois commencer,...
Lire
Mollets : comment se débarrasser définitivement de vos contractures !
Arno nous demande : "Des conseils pour les contractures aux mollets à répétitions ? j'ai essayé...
Lire
Entrainement trail : pensez à la coupure annuelle
Tom nous demande : "Bonjour ;combien de temps doit on faire la coupure annuelle et comment...
Lire
Entrainement spécial pour retrouver la forme !
Anthony nous demande : "Bonsoir, J'ai une course le 01 octobre. En ce moment quand je...
Lire
En trail, pour avancer tu suis un autre coureur
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Trail et sport : restez en forme cet automne
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Le secret pour progresser en trail
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire