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Trail et sport : restez en forme cet automne

27 septembre 2017
dans questions reponses
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Jérôme

Bonjour,

Bonjour.

Je suis complètement fatigué en ce moment alors que je ne fais que deux entraînements de 10 kms par semaine.
A quoi cela est dû ? Merci.

Réponse de Max

Salut Jérôme,

ça peut être du au changement de saison, fais une petite cure de magnésium, fer et de vitamines tout simplement.

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RELIRE :
– gérer sa fatigue

Tags: question gratuite
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