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La récupération après un trail court

11 octobre 2017
dans questions reponses
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Frederic

Bonjour , comment bien récupéré après un trail de 25 kms

Réponse de Max

Salut Fred,
– velo et natation,
– et du compex,
– bien s’hydrater

RELIRE : spiruline trail

Tags: question gratuite
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