Du caramel au beurre salé dans mes ravito pour la CCC
Prépa CCC : encore 109 jours Ça fait déjà six semaines que la préparation pour la...
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Un samedi matin, la Poste sonne... Bordel... un recommandé ? Qu'est ce que j'ai encore fait...
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Le HIIT est plus efficace que le running pour maigrir
Selon la science, le HIIT est l'exercice qui fonctionne le mieux pour brûler les graisses et...
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Fracture, tendinite, crampe : découvrez comment guérir plus vite en cas de blessure
Ne dit on pas que le meilleur médicament est notre alimentation ... on doit ce principe...
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Trail : l’alimentation à l’entrainement, passez aux graines
Alimentation trail - Selon le moment où l'on s'entraîne dans la journée, l'alimentation sera une question...
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Faire de l’ultra-trail abime les dents (et pour une fois, on est sérieux)
dents trail - Attention à l’hygiène bucco-dentaire ! On entend souvent qu’une mauvaise hygiène dentaire peut...
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Apparemment, les gens qui font du sport sont moins dingues que les autres
STATE OF MIND INDEX : UNE ÉTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTÉ...
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Que faire en cas de blessure et de douleur au genou (creux poplité) ?
Question-réponse santé au sujet d'une douleur au genou : Florent nous demande "Le 9 juin dernier j'ai...
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Après du travail en descente, il ne faut pas appliquer du froid
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Comment courir avec des allergies ?
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Pourquoi les fractures de fatigue existent-elles ?
La fracture de fatigue est quelque chose qui peut avoir tendance à faire assez peur. Démythifions...
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Automassages : à quel moment vous faire du bien
Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif....
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Comment j’ai dégommé ma tendinite grâce au collagène !
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Endofibrose artérielle : faire trop de trail pourrait boucher les artères
L’endofibrose artérielle est une pathologie pouvant se manifester chez les sportifs pratiquant un sport d’endurance ou...
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