Santé

La nutrition pendant l'effort est cruciale pour les coureurs, qu'ils soient amateurs de course à pied...

La pratique du sport a un impact indéniable sur notre libido. course à pied libido Le...

Vous allez prendre le départ vers votre objectif de l’année et allez en profiter pour découvrir...

Souvent, nous traileurs et amateur de cotes, nous avons des douleurs au niveau du psoas !...

dormir courir À l'occasion de la Journée mondiale de la course à pied, Garmin a publié...

On a déjà abordé une typologie des blessures les plus souvent rencontrées en trail. On s’était...

régime faim courir régime faim courir - Une des raisons qui ont poussé beaucoup d’entre nous...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome Red-S ? Il signifie Déficit énergétique relatif...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...

Quand on ouvre nos flasques et qu'on a un peu oublié de les aérer pendant un...

Être végétarien, est ce que ça peut nuire à votre entrainement trail ?   végétarien trail...

Comment j'ai réussi à perdre sept centimètres de tour de taille en deux mois quasiment que...

L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois...

Quels sont les effets de l’altitude sur l’organisme ? Tout savoir sur "hypoxie trail" hypoxie trail...

Courir est une des façons les plus pratiques et le plus faciles de faire du sport....

Voilà un sujet pas évident à appréhender et pourtant tant de coureurs en souffrent... je veux...

courir cheville Question-réponse santé : Mike nous demande "au niveau du pied gauche je ressens une...

Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base...

Faut-il un IMC idéal dans le trail ? IMC trail Si nous demandons à chaque traileur...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui...

Vous avez la mauvaise habitude de rendre vos Chocapic en trail? Nausées et vomissements en trail...

tiques fièvre hémorragique S’il y a bien un animal qui peut être assez anxiogène quand on...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération...