Santé

Le syndrome de l'essuie-glace, aussi connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ITBS),...

Selon une récente étude britannique, il suffirait de marcher onze minutes par jour pour vivre plus...

Les hallucinations sont un phénomène bien connu des ultra-traileurs, particulièrement lors des courses les plus éprouvantes. ...

Deux GU et Tā valent-elles mieux qu’un Maurten La marque américaine de Berkeley, en Californie du...

Après plusieurs entorses à la cheville, il est normal de s'interroger sur la reprise de la...

Les étirements après un effort physique intense, comme la course à pied ou le trail, suscitent...

Mathieu Blanchard, un des coureurs les plus en vue du trail, a indiqué dans le podcast...

Astuce contre les frottements en trail : comment protéger ses tétons astuce trail - Tout homme...

Bien choisir son hydratation trail pendant et après l'effort Lorsqu'il s'agit de performances sportives, que ce...

Le dopage est de plus en présent dans le Trail depuis quelques années. Il suffit de...

boissons trail Différences entre les boissons isotoniques, hypertoniques et hypotoniques Pour vivre, nous devons boire, afin...

Cette entorse est très rarement une lésion isolée, elle est le plus souvent une complication d’une...

Question-Réponse : guérir TFL guérir TFL - Question-réponse santé : Thomas nous demande "re bonjour, que...

L’ultra trail induit-il des problèmes de santé ? L'activité physique, même à haute intensité, est reconnue...

Le syndrome fémoro-patellaire est un problème courant chez les sportifs et les personnes actives, caractérisé par...

On dit souvent, à moitié sur le ton de la plaisanterie, à moitié sur le ton...

Contrairement à une fracture classique, secondaire soit à un remaniement de la structure osseuse (déminéralisation ou...

Attaque talon & l'importance de la variation des foulées Selon notre spécialité (même si c'est un...

Rester en sécurité en trail : les dangers de la chaleur et comment rester hydraté chaleur...

Les coureurs, en particulier ceux qui s'entraînent pour des trails longs, peuvent rencontrer des problèmes d'échauffement...

La course à pied pour maigrir est-elle vraiment efficace ? Tout savoir (ou presque) sur la...

Les coureurs de trails avant, durant et même après leur entrainement se doivent de boire beaucoup...

L'alimentation en ultra-trail La nutrition est un aspect crucial pour réussir en trail et ultra-trail. Elle...

Alors que je me préparais un semi cet hiver, que je souffrais du dos comme une...

La course à pied est une activité bénéfique pour la santé, mais elle peut devenir risquée...