Déconfinement : guide OFFICIEL de la reprise sportive, du trail et de la course à pied
Le guide de reprise du sport post confinement est disponible A l'occasion du dé-confinement, le ministère...
Lire
Infos entrainement
Coronavirus : quand le sport est interdit
Le guide de reprise du sport post confinement est disponible A l'occasion du dé-confinement, le ministère...
Lire
Entrainement type avec 5 séances par semaine
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
5 manières de travailler les côtes en trail
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Entorse de la cheville : 3 degrés d’intensité
Combien de temps sans courir après une entorse cheville, et ensuite comment et quoi faire pour...
Lire
Dé-confinement : peut-on refaire du fractionné et des séances à haute intensite sans risque ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Comment améliorer sa VMA
Comment améliorer sa VMA Pour améliorer sa VMA, faire du fractionné en fonction de la distance...
Lire
Comment faire son fractionné
Quel est le fractionné idéal à effectuer à l'entraînement pour les prochaines courses. (côte, plat, descente)...
Lire
Trail : reprise après opération du ligament croisé au genou droit et du ménisque
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Faut-il courir vite ou lentement pour perdre du poids
J'ai au moins 4 kilos perdre : 2 confinement 2 après...... QUE FAIRE ?? courir vite...
Lire
BCAA : au bout de combien de kilomètres ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Déconfinement : les règles de sécurité à respecter pour reprendre le trail
On a été privé pendant plus de deux mois de sport nature ! Un nouveau vent...
Lire
Courir : interdiction de cracher pendant son footing
CORONAVIRUS On se dirigerait vers une interdiction de cracher... Bon je suis le premier à le...
Lire
Covid : les coureurs réguliers développent moins de formes graves
Immunité, trail et course à pied C'est une grande question qui s'est retrouvée au coeur des...
Lire
Courir avec un masque serait dangereux pour votre santé
Faut-il courir avec un masque ? A mesure que le déconfinement se rapproche, une des questions...
Lire
Quand je cours j’ai des vertiges
Question entrainement trail : Quand je cours j'ai des vertiges est-ce que c'est normal dans une...
Lire
Remplacer le manque de dénivelé dans la préparation d’un trail
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Gainage : 2 séances par semaine, ça suffit
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Principales causes des vomissements en trail
Question sur les vomissements en trail Question trail Bonjour mon protocole d'alimentation sur mais ultra je...
Lire
3 mois pour préparer la SaintéLyon
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Préparer l’ultra du Mercantour
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Trail : les mouvements balistiques
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Quand on n’a pas couru depuis le début du confinement..
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire
Comment reprendre l’entrainement à partir du 11 mai
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page...
Lire