Vous vous posez peut-être la question de savoir si vous devez aller courir demain ce samedi matin. La réponse : oui !! Cent fois oui. Voici pourquoi.
1. Même s’il n’y a pas de courses organisées, vous devez vous entrainer.
S’entrainer ce n’est pas toujours pour une course. C’est aussi pour soi. Pour garder ses capacités en top niveau. Faites du dénivelé, du fart-lek, du fractionné : tout est bon pour s’entrainer !
2. Vous devez continuer à garder la forme
Malgré toute la grisaille morale qui nous pèse, rester en forme c’est super vital si vous voulez en sortir. Rester tonique, fit, plein d’énergie vous permettra d’affronter n’importe quel futur.
3. Si vous avez été en télétravail toute la semaine, samedi matin est toujours le moment privilégié pour aller courir.
Le télétravail a cassé notre routine métro-boulot-dodo, on se demande pourquoi courir samedi, alors qu’on aurait pu le faire dans la semaine : faux ! Il faut continuer à garder le rythme, le samedi matin est LE moment traditionnel pour aller courir.
4. C’est aussi l’occasion de faire des rencontres.
Justement, si tout le monde va courir, c’est peut-être l’occasion de rencontrer d’autres personnes. Au moment du stretch final, ou simplement pour accompagner une autre personne. Enlevez votre casque, arrétez d’être autiste, ne prenez pas peur, on peut très bien se parler à 1m50 de distance, en courant !
5. Allez courir plutôt que vous retrouver dans les supermarchés bondés ou les marchés envahis par la foule.
Le samedi matin il faut être fou pour aller au supermarché, surtout pendant cette période de noël où tout le monde s’est retenu d’aller faire ses emplettes à cause du confinement. Laissez cela aux autres et partez profiter de la nature, vous aurez encore samedi après midi pour faire vos courses.
6. Malgré les restrictions actuelles, il ne faut pas perdre le rythme.
Le rythme c’est important, ça structure sa semaine, c’est bon pour le corps qui mémorise les temps d’efforts et les temps de repos. Si le confinement a exercé sur vous son poids : pas courir loin 1km/1h, courir 3h/20km, pas courir après 20h, redevenez maître de lui.
7. Pour garder espoir que les courses reprendront.
Oui les courses reprendront, c’est sûr ! Gardez le moral en sortant courir ce samedi matin. Car bientôt c’est sûr c’est sûr, c’est un samedi matin vous prendrez votre voiture pour aller rejoindre le départ d’une course.
8. Pour étrenner votre matériel.
Ou simplement utiliser votre plus bel équipement. L’habit fait le moine bien sûr. Vos plus belles baskets, vos plus manchons de compressions, votre plus belles veste de running, rien de tel pour retrouver la dignité du traileur.
9. Parceque la météo est bonne.
Et quoiqu’il en soit, si la météo est mauvaise, vous irez aussi vous entrainer. Qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il neige, demain matin vous serez dehors. Seul, avec des copains, avec le chien, peut importe, demain vous ferez au minimum 10km et reviendrez fier comme Artaban.
10. Pour perdre les kilos pris en confinement.
En moyenne un traileur a pris 1 kg par confinement. Si on ajoute les 1kg pris durant les fêtes, vous aurez pris 2 kilos, c’est beaucoup trop pour être au top. Allez courir, ces bourrelets discracieux partiront avec les kilométres.
Demain matin ce samedi, je vais courir !
