Infos entrainement

Mission impossible ? Dormir la veille d'un trail... Votre objectif va tout doucement arriver, et vous...

Quel bonheur tous ces moments de partage, ces regards échangés et la reconnaissance de votre fidèle...

Planning trail 2023 Vous souhaitez profiter du mois de décembre pour préparer votre saison 2023 et...

C'est quelque chose qu'on ne pense pas forcément à faire tout le temps, en se disant...

Découvrez le don de tendon En date du 8 octobre dernier, une opération assez originale a...

Courir en automne L’automne est là, et forcément, un taux d’humidité qui va avec. Même si...

Faut-il faire du trail pour préparer un marathon ? A partir du moment où nous nous...

Entrainement ultra-trail Quand on prépare un ultra, ce n'est un secret pour personne, il va falloir...

Vous l'avez peut-être remarqué, le froid commence tout doucement à pointer le bout de son nez....

A la recherche de solutions pouvant améliorer leurs performances mais inexistantes sur le marché, quatre cousins,...

Quatre cousins, passionnés de sport, décident de lancer Marguïa, la première marque de CBD pour le...

Avec les frimas de l'hiver, malgré les fêtes de fin d'année, le moral risque d'être au...

Mieux courir grâce aux maths ! Chaque année, on apprend que les français sont de plus...

Une prépa trail sur un an, est-ce que c'est trop long ? Un internaute nous a...

aponévrosite plantaire Vous commencez à avoir mal sous le pied, plus précisément vers la voute plantaire...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)  ...

TFL - Dans le monde du trail, un certain nombre d'acronymes auront tendance à nous faire...

Courir pour arrêter de fumer ; une bonne idée ?   courir pour arrêter de fumer....

Agression et trail : des joggeuses se font agresser parfois lorsqu'elles courent. Je pratique le Krav...

Dans les entraînements trail, il y a pas mal d'activités à faire en parallèle pour parfaire...

Les gels énergétiques ont la capacité assez incroyables de cliver les coureurs comme rarement. Pour ceux...

Être ultra-trailer ça ne s'improvise pas. 1) suivre un plan d'entrainement un an à l'avance 2)...

Malheureusement la blessure fait partie de la vie du runner. Que celui qui n’a jamais été...

François D’Haene lance une masterclass vidéo pour transmettre ses connaissances. On vous en dit plus sur...

L'entrainement trail à l'âge de 30 ans   trail 30 ans Vous venez d'avoir 30 ans...