u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Bien se placer sur la ligne de départ d’un trail fait partie de la gestion de course

10 octobre 2026
dans Infos entrainement
bénévoles utmb 2021 depart
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google



On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ?

🎧 Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:35

 

Sommaire

Toggle
  • On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ?
  •  
  • A quel endroit se placer sur la ligne de départ d’un trail
    • Pas devant, pas derrière
    • Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.
  • Lire aussi

 

En fait, on voit souvent plusieurs façons de faire, il est certain qu’être tout devant est réservé à ceux qui visent la première ou les premières places. Alors une fois compris cela, si votre ambition n’est pas de gagner, s’il vous plait ne vous mettez pas devant.

A quel endroit se placer sur la ligne de départ d’un trail

Pas devant, pas derrière

Suivant votre niveau et votre ambition, choisissez une place en cohérence avec ça, car placé tout devant vous allez au mieux gêner les coureurs rapides, au pire vous faire insulter.

De la même façon si vous vous placez en dessous de votre niveau, il sera difficile de trouver votre rythme de course, obligé que vous serez de slalomer, d’accélérer.

Chacun à sa place et c’est ainsi mieux pour tout le monde.

Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.

– S’il y a une longue ligne droite alors pas de soucis à gauche au milieu ou à droite vous pouvez vous placer,
– mais si lors de votre repérage il y a un virage serré à gauche ou à droite, vous en tiendrez compte pour votre placement lors du départ
.. virage à droite placez vous le plus à droite possible,
.. virage à gauche placez vous le plus à gauche possible.

lien affilié i-run
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL

MAINTENANT

Lire aussi

  • L’importance de la VMA pour courir plus vite
  • Que faire pour courir plus vite?
  • Courir plus vite : comment passer de 14 à 15km/h
  • L’entrainement des V3, courir quand on a plus de 60 ans !
  • Comment s’entraîner quand on a qu’une heure pour courir ?
  • Trail : voici un exemple d’entrainement au seuil pour le trail (sur 11 semaines)
  • Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing?
  • Trail court = échauffement long
  • Comment bien s’échauffer avant un trail ?
  • Combien de temps faut-il courir pour bien perdre du poids ?
Axelle Anne, fondatrice de u-TrailAuteur : Axelle Anne, est la fondatrice de la redac. Dans le web depuis 1998, elle a fondé de nombreux sites et s’est mise au trail en 2010. Anti-conformiste et sans langue de bois, elle a contribué à faire sortir le trail de sa niche pour magazine plan plan pour en faire un sport grand public. Depuis 2025, elle assiste impuissante aux dérives du trail.
Vous pouvez contacter Axelle Anne par MP sur FB ou regarder ses vidéos YouTube.

Tags: trailentrainementtestcourirgestion de coursecourir plus vitedépartcoureurniveausauvagedifficileauteur : Axelle Anne
Article précédent

Frédéric Tranchand, portrait et palmarès du champion de trail

Articles suivant

Kilian Jornet blessé : à moins d’un mois de la Western States, il arrête de courir

Lire aussi ces Articles

l'inflammation en c
Santé

Course à pied : l’inflammation qui protège

par admin
14 novembre 2026
agenda trail et marathon du dernier week-end d'octobre
Santé

Ultra-trail : courir 170 km accélère le vieillissement des globules rouges, selon une étude

par admin
14 novembre 2026
blandine l'hirondel
Santé

Pourquoi certaines sportives n’ont-elles plus leurs règles ? Blandine L’Hirondel, championne de trail et gynécologue, brise un tabou

par admin
11 novembre 2026
fractionné sur tapis de course
Infos entrainement

Fractionné en trail : 3 façons de progresser sans tourner en rond sur une piste

par admin
9 novembre 2026
courir en hiver avec un virus
Santé

Grippe, gastro, Covid : le retour des virus peut ruiner des mois de préparation pour un trail ou un marathon

par admin
5 novembre 2026
7Running
Infos entrainement

Avis 7Running : que vaut cette appli qui adapte votre plan de trail chaque semaine ?

par admin
8 novembre 2026
s'hydrater en trail
Santé

Comment bien s’hydrater pendant un trail ?

par admin
2 novembre 2026
Ces nouveaux gels énergétiques coûtent 5 € pièce : voici ce qu’ils ont de différent
Santé

Ces nouveaux gels énergétiques coûtent 5 € pièce : voici ce qu’ils ont de différent

par admin
2 novembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : Les 25 heures qui courent en direct


Live Etats-Unis : comment suivre le marathon de New York en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

Trois paires de gants pour affronter le froid lors des sorties running et trail cet hiver : DexShell ThermFit 3.0, adidas Terrex Climawarm et Nike Pacer Midweight. Crédit photo : Montage u-Trail réalisé avec l’aide de l’intelligence artificielle, à partir de visuels produits i-Run.
i-run baisse les prix sur ses gants de trail pour l’arrivée du froid
i-Run baisse ses prix sur ses chaussures de trail pour la SaintéLyon
Running Weeks i-Run : 3 montres cardio-GPS à recharge solaire à saisir à prix réduit

Trail

  • Blog de trail (19 718)
    • Actu Trail (15 485)
      • EDITO (3 593)
      • GORATRAIL (391)
      • Chasse (188)
      • résultats trails (802)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 261)
      • Santé (810)
  • Equipement (2 809)
    • Chaussure Trail (838)
    • GPS (1 013)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Le streamer Domingo veut copier les 25 Heures qui courent
  • Marathon de New York : elle fume du cannabis pendant la course, termine en 5 h 54 et se fait disqualifier
  • Yannick Noël remporte un ultra-trail de 106 km à Hong Kong, mais écope de 45 minutes de pénalité
  • Course à pied : l’inflammation qui protège
  • Résultat du Marathon du Cognac 2026 : Hugo Le Poulard signe sa deuxième victoire et bat le record de l’épreuve
  • HugoDécrypte met en lumière une première en France : 1 100 personnes attendues pour une course à pied dédiée à la PMA
  • « Tu me gâches ma course » : pour la deuxième année consécutive, ce médecin sauve un coureur en pleine compétition et pousse un coup de gueule
  • Trail, vélo, ski… et maintenant marathon sur route : les organisateurs de la Transju veulent être partout, même quand les courses arrivent à saturation
  • À 87 ans, il bat un record en montagne… mais doit redescendre en civière
  • Nouvelle folie écologique : en Alsace, les traileurs n’ont plus le droit de courir en forêt la nuit

⌚ Montres GPS & running

Mon voisin a mis sa montre Garmin pendant que je conduisais : voilà ce qui s’est passé
J’ai parlé à un ami ultra-traileur de la nouvelle Huawei Watch D3 : j’étais sceptique, il m’a convaincue
Garmin ne renoncera pas au MIP malgré l’engouement pour les écrans AMOLED

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer