u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment bien se placer sur la ligne de départ d’un trail?

27 avril 2024
dans Infos entrainement
bénévoles utmb 2021 depart

On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ? En fait, on voit souvent plusieurs façons de faire, il est certain qu’être tout devant est réservé à ceux qui visent la première ou les premières places. Alors une fois compris cela, si votre ambition n’est pas de gagner, s’il vous plait ne vous mettez pas devant.

Pas devant, pas derrière

Suivant votre niveau et votre ambition, choisissez une place en cohérence avec ça, car placé tout devant vous allez au mieux gêner les coureurs rapides, au pire vous faire insulter.

De la même façon si vous vous placez en dessous de votre niveau, il sera difficile de trouver votre rythme de course, obligé que vous serez de slalomer, d’accélérer.

Chacun à sa place et c’est ainsi mieux pour tout le monde.

Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.

– S’il y a une longue ligne droite alors pas de soucis à gauche au milieu ou à droite vous pouvez vous placer,
– mais si lors de votre repérage il y a un virage serré à gauche ou à droite, vous en tiendrez compte pour votre placement lors du départ
.. virage à droite placez vous le plus à droite possible,
.. virage à gauche placez vous le plus à gauche possible.

Sommaire

Toggle
  • On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ? En fait, on voit souvent plusieurs façons de faire, il est certain qu’être tout devant est réservé à ceux qui visent la première ou les premières places. Alors une fois compris cela, si votre ambition n’est pas de gagner, s’il vous plait ne vous mettez pas devant.
    • Pas devant, pas derrière
    • Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.
    • Lire aussi
    • Lire tout
          • crédit photo : utmb
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • L’importance de la VMA pour courir plus vite
  • Que faire pour courir plus vite?
  • Courir plus vite : comment passer de 14 à 15km/h
  • Cette année les chasseurs pourront encore chasser alcoolisés.
  • La Nike Air Zoom Pegasus 40 fait partie des chaussures des running les pus vendues!
  • Test des Nike Pegasus 40 : confort et polyvalence pour Nicolas, coureur de 50 ans
  • On m’a demandé sur la TDS si j’avais perdu mes bâtons !
  • En trail, personne n’est à l’abri d’un abandon.
  • Regardez la video où Cyril Hanouna s’engage à aider Patrick Montel à commenter les JO de Paris 2024
  • Est-ce la fin de la suprématie des Français en trail?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • L’entrainement des V3, courir quand on a plus de 60 ans !
  • Comment s’entraîner quand on a qu’une heure pour courir ?
  • Trail : voici un exemple d’entrainement au seuil pour le trail (sur 11 semaines)
  • Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing?
  • Trail court = échauffement long
  • Le niveau n’était vraiment pas relevé sur l’ultra-trail du Mont Fuji !
  • LIVE du MIUT : comment suivre le Madeira Island Ultra Trail en direct ?
  • GPS : la montre de trail Polar Pacer Pro est à -31% sur i-run pendant les Running weeks
  • Comment bien s’échauffer avant un trail ?
  • Combien de temps faut-il courir pour bien perdre du poids ?
  • crédit photo : utmb
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: gestion de coursecourir plus vitedépartcoureurniveausauvagedifficiletrailentrainementtestcourir
Article précédent

Comment s’entraîner quand on a qu’une heure pour courir ?

Articles suivant

LIVE MIUT en direct : à mi course, Ben Dhiman et Anne-Lise Rousset dominent le l’Ultra-Trail de Madère

Lire aussi ces Articles

les chaussures de trail pour coureurs lourds
Infos entrainement

Running ou trail : 5 clés pour progresser quand on est un coureur lourd

par admin
31 décembre 2025
compte-rendu de l'EcoTrail de Paris
Infos entrainement

Quand commencer l’entrainement pour l’Ecotrail Paris 2026

par admin
31 décembre 2025
vapoter vapotage trail courir
Santé

Les traileurs qui vapotent sont-ils moins bons que les non fumeurs

par admin
30 décembre 2025
montre GPS
Infos entrainement

Comment « suivre » vos sorties sans montre GPS ?

par admin
30 décembre 2025
allure au départ d'un trail
Infos entrainement

L’erreur que font 80 % des coureurs au départ d’un trail

par admin
30 décembre 2025
Suive un coureur sur la Corrida de Houilles en direct live

Trail

  • Blog de trail (16 596)
    • Actu Trail (12 506)
      • EDITO (2 750)
      • GORATRAIL (377)
      • Chasse (142)
      • résultats trails (683)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 118)
      • Santé (743)
  • Equipement (2 454)
    • Chaussure Trail (729)
    • GPS (829)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Absurde : cet Américain bat le record du monde de l’ascension de l’Everest sur tapis de course
  • Pourquoi les coureurs s’obstinent à poster leur run du 1er janvier sur Strava, Insta et Facebook
  • Running ou trail : 5 clés pour progresser quand on est un coureur lourd
  • Trail : pourquoi le confort de vos chaussures compte plus que l’amorti ou la stabilité
  • Kilian Jornet distribue les bons points
  • Ce coureur a été sauvé d’un arrêt cardiaque mais on recherche sa montre Garmin partout
  • Decathlon va sortir une nouvelle chaussure de trail Kiprun en 2026 : la Kipsummit Max
  • Pourquoi tant d’influenceurs trail sortent d’écoles de commerce
  • By UTMB : le nombre de traileurs participant tous les ans aux courses du circuit est FOU
  • Bilan : 2025, l’année où le Québec a cessé d’être un simple terrain de jeu pour devenir une scène mondiale.

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer