u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Bien se placer sur la ligne de départ d’un trail fait partie de la gestion de course

28 juillet 2026
dans Infos entrainement
bénévoles utmb 2021 depart
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google



On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ?

🎧 Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:35

 

Sommaire

Toggle
  • On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A la fin ?
  •  
  • A quel endroit se placer sur la ligne de départ d’un trail
    • Pas devant, pas derrière
    • Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.
  • Lire aussi

 

En fait, on voit souvent plusieurs façons de faire, il est certain qu’être tout devant est réservé à ceux qui visent la première ou les premières places. Alors une fois compris cela, si votre ambition n’est pas de gagner, s’il vous plait ne vous mettez pas devant.

A quel endroit se placer sur la ligne de départ d’un trail

Pas devant, pas derrière

Suivant votre niveau et votre ambition, choisissez une place en cohérence avec ça, car placé tout devant vous allez au mieux gêner les coureurs rapides, au pire vous faire insulter.

De la même façon si vous vous placez en dessous de votre niveau, il sera difficile de trouver votre rythme de course, obligé que vous serez de slalomer, d’accélérer.

Chacun à sa place et c’est ainsi mieux pour tout le monde.

Une autre petite chose à vérifier est comment est fait le départ.

– S’il y a une longue ligne droite alors pas de soucis à gauche au milieu ou à droite vous pouvez vous placer,
– mais si lors de votre repérage il y a un virage serré à gauche ou à droite, vous en tiendrez compte pour votre placement lors du départ
.. virage à droite placez vous le plus à droite possible,
.. virage à gauche placez vous le plus à gauche possible.

lien affilié i-run
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL

MAINTENANT

Lire aussi

  • L’importance de la VMA pour courir plus vite
  • Que faire pour courir plus vite?
  • Courir plus vite : comment passer de 14 à 15km/h
  • L’entrainement des V3, courir quand on a plus de 60 ans !
  • Comment s’entraîner quand on a qu’une heure pour courir ?
  • Trail : voici un exemple d’entrainement au seuil pour le trail (sur 11 semaines)
  • Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing?
  • Trail court = échauffement long
  • Comment bien s’échauffer avant un trail ?
  • Combien de temps faut-il courir pour bien perdre du poids ?
Auteur : Axelle Anne, est la fondatrice de la redac. Dans le web depuis 1998, elle a fondé de nombreux sites et s’est mise au trail en 2010. Anti-conformiste et sans langue de bois, elle a contribué à faire sortir le trail de sa niche pour magazine plan plan pour en faire un sport grand public. Depuis 2025, elle assiste impuissante aux dérives du trail.
Vous pouvez contacter Axelle Anne par MP sur FB ou regarder ses vidéos YouTube.

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: trailentrainementtestcourirgestion de coursecourir plus vitedépartcoureurniveausauvagedifficileauteur : Axelle Anne
Article précédent

Frédéric Tranchand, portrait et palmarès du champion de trail

Articles suivant

Kilian Jornet blessé : à moins d’un mois de la Western States, il arrête de courir

Lire aussi ces Articles

3 × 500 mètres au bac
Infos entrainement

3 × 500 mètres au bac : notre plan d’entraînement pour briller à l’épreuve d’EPS

par admin
11 septembre 2026
biere reunion trail
Infos entrainement

Trail : que faire les 15 derniers jours avant la Diagonale des fous

par admin
11 septembre 2026
Comment Ben Dhiman a fait pour être aussi fort sur l’UTMB
Santé

Ben Dhiman a gagné l’UTMB en consommant seulement 73g de glucides par heure

par admin
9 septembre 2026
Faut-il courir en prenant en compte son allure ou sa vitesse ?
Infos entrainement

Faut-il courir en prenant en compte son allure ou sa vitesse ?

par admin
7 septembre 2026
seance de lactates
Infos entrainement

Utilité d’une séance de lactates : à quoi sert une séance de lactates

par admin
7 septembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : suivez l'UTMB en direct

UTMB 2026

Live des courses UTMB : CCC en direct live

Trail

  • Blog de trail (18 918)
    • Actu Trail (14 708)
      • EDITO (3 478)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (157)
      • résultats trails (749)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 238)
      • Santé (797)
  • Equipement (2 738)
    • Chaussure Trail (813)
    • GPS (984)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Ultra-Trail Harricana en direct : après 50 km le français Dévrig Bouillet mène la course devant Antoine Jolicoeur Desroches
  • La chasse est un non-partage de la nature puisque c’est toujours au traileur de s’adapter
  • Le grand whataboutism des chasseurs quand on leur parle sécurité sur les sentiers
  • Les coureurs cyclistes ne peuvent pas réclamer plus de sécurité et faire n’importe quoi
  • A Nice : des cyclistes participant au championnat du monde Ironman 70.3 font polémique en roulant sur l’autoroute
  • L’influenceuse running « depuis que je cours » va courir 900 kilomètres pour aller voir Céline Dion
  • Disparue depuis dix jours : les données de la carte SIM de la championne de trail Kalie McCrystal vont permettre de resserrer les recherches sur le Cervin
  • 20 ans seulement, et déjà organisateur de trail
  • Faut-il acheter une Apple Watch Ultra 4 ou une Garmin Fenix 9 pour courir et faire du trail
  • 3 × 500 mètres au bac : notre plan d’entraînement pour briller à l’épreuve d’EPS

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 400
membres du groupe Facebook
◎
8 200
abonnés Instagram
𝕏
5 000
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer