En été les hommes courent souvent torse nu et les femmes en brassière… ATTENTION DANGER !
Courir torse nu n’est pas recommandé pour des raisons de santé.
La pratique d’ une activité où l’être humain utilise ses muscles résulte de la production d’une quantité supérieure d’énergie. Les trois quart de cette énergie sont converties en chaleur tandis qu’un seul quart est employé pour la contracture des muscles. La température idéale de l’homme est de 37°C et alentours. L’anatomie de l’homme est faite de telle façon qu’il maintient cette température quelle que soit la température extérieure.
La température corporelle de l’être humain se mesure entre 35 ° à 42°C. Néanmoins, quand la température dépasse le 39,5°C, l’activité humaine est interrompue. L’homme peut aussi atteindre la mort si sa température arrive jusqu’ à 42°C. Quand la température est élevée, les calories sont brulées. Cela dépend aussi du poids de l’homme. Plus le poids est fort, plus la température va s’augmenter quand l’homme fait des exercices physiques et plus des calories seront brulées.
Si une personne ne se refroidit pas en courant, sa température corporelle peut augmenter d’ à peu près 10 °C . Cela peut donc causer un stress de chaleur. L’homme doit alors faire très attention. La course n’est pas un jeu d’enfant. S’il y a des négligences, des effets dangereux peuvent avoir lieu.
Il y a différentes façons de se refroidir le corps.
Le corps se refroidit à travers le transport de la chaleur produite par le sang jusqu’à la peau. Le corps combat le réchauffement par l’évaporation et la convection. Il faut bien noter que le corps ne se refroidit pas quand il transpire mais quand la sueur se vaporise, c’est à dire quand elle se transforme de l’état liquide à l’état gazeux.
C’est pour cette raison qu’il ne faut pas courir torse nu. Quand le sportif n’a pas de vêtements sur lui, les gouttes de transpirations glissent sur son corps et résulte en un insuccès à bien s’évaporer.
Lire aussi
- Il fait son footing nu et se fait interpeler
- Victime d’un exhibitionniste, elle a peur de courir
- Hiver : jusqu’à quelle température s’entraîner?
- Le top 3 des chaussures de trail ultra-minimalistes
- Un traileur tue un puma à mains nues !
Lire encore
- Courir en hiver : comment ne pas se refroidir après sa sortie trail
- STUPÉFACTION : il court un marathon presque à poil…
- Kilian Jornet à poil sur Internet
- 12% des traileurs refusent que les femmes les doublent en trail
- Courir nu, est-ce bon pour la santé ?
Lire tout
- Sur l’Ultra-Marin, la balisage va encore menacer la sécurité des traileurs !
- Le 90 km du Mont Blanc est bien plus dur que l’UTMB
- Circonstances de l’attaque de loup : la joggueuse courait en musique
- Vous courez ce week-end ? Vous avez encore le temps de faire une procuration !
- Pourquoi a-t-on les mollets tout durs au début d’une sortie running quand on va courir ?
- Courir par forte chaleur = dopage naturel
- Entrainement trail : connaissez vous le tiping pour les mollets ?
- Chaussures de trail : bien choisir sa pointure !
- Le célèbre traileur Xavier Thevenard appelle à voter Front Populaire !
- Trois montres de trail à moins de 500 euros
