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Après un ultra-trail, du moins chez les amateurs que nous sommes, nous savons plus ou moins ce qui va nous arriver : on va d’abord avoir des courbatures, puis une dalle des enfers, une fatigue hallucinante, et enfin, on va avoir le système immunitaire proche du zéro absolu et on va attraper à peu près toutes les maladies possibles et imaginables.
arrêt maladie trail – Aussi, à partir d’une distance certains (ça peut être à partir de 50km, voire 75km), dans les jours qui vont suivre, ça va être clairement très difficile d’aller bosser. Et il n’y a rien de mal à ça, c’est tout à fait normal. Alors oui, la première fois qu’on termine un ultra, on ne peut pas savoir comment on va réagir, et à quel point on va finir au bout de sa vie. Et donc, se mettre en arrêt pour cette fois, il n’y a rien de scandaleux.
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En revanche, si à chaque fois, on finit de la même manière et que dès lors, on sait comment notre organisme réagit à un ultra, alors la moindre des choses sera de prendre congé. Au moins pour la période où on sait que notre lucidité sera tellement altérée qu’on ne voudra que dormir et qu’on ne sera pas capables de se concentrer plus de dix minutes d’affilée.
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Habituellement, beaucoup prennent congé dans les jours qui précèdent la course pour mieux se préparer (préparation, repos, voyage, sérénité) alors qu’en réalité, il faut prendre un peu avant, mais surtout un peu après pour se remettre en forme et sereinement. En soi, se mettre en arrêt alors qu’on sait par quels états on va passer on va passer, c’est pas hyper honnête…
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