u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Dépression UTMB : comment ne pas se sentir MAL après avoir atteint son objectif?

4 septembre 2023
dans Santé
dépression finisher utmb
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

dépression UTMB
Quand on atteint le graal, que ce soit l’UTMB, la diagonale des fous, l’ UT4M et autres ultra, on ressent après comme un grand vide.

Je peux vous en parler aussi facilement, car j’ai connu cela après mon UTMB, un moment d’euphorie a fait place à une période où la dépression (dépression UTMB)  n’était pas loin. J’ai retrouvé mon salut en m’engageant dans de nouveaux projets notamment des marathons !

dépression UTMB

Comme si j’avais besoin de fréquenter avec le diable pour m’absoudre de pêché ..

Sensations totalement bizarres mais à ce que je vois sur les réseaux sociaux je ne suis pas le seul à qui ça arrive ..

Sommaire

Toggle
  • dépression UTMB Quand on atteint le graal, que ce soit l’UTMB, la diagonale des fous, l’ UT4M et autres ultra, on ressent après comme un grand vide.
    • dépression UTMB
      • Personne ne se permettra de dire OK c’est bon on a compris tu as finis l’UTMB
      • Passez à autre chose
    • Lire aussi
    • Lire encore
          • (article posté la première fois en 2021 et mis à jour en 2023)
          • crédit photo : utrail

Personne ne se permettra de dire OK c’est bon on a compris tu as finis l’UTMB

Je vois les jours, les semaines post UTMB ou post Diagonales de fous fleurir à l’EXCES des posts relatant je suis fier(e) …

L’ego du traileur et encore plus de l’ultra traileur se nourrit des commentaires des amis (vrais, sincères ou totalement faux culs). Lisez donc quelques commentaires ils sont juste trop élogieux ! Personne ne se permettra de dire OK c’est bon on a compris tu as finis l’UTMB ! lol

Passez à autre chose

Je tiens à mettre en garde ces personnes… attention plus dure sera la chute ! Il faut impérativement, pour ne pas sombrer dans une dépression saisonnière aidée par l’hiver qui pointe son nez, passez à autre chose !

Vous vous ferez du bien à vous et à votre entourage !

Et ne criez pas ne vous s’offusquez pas je ne fais que vous relatez ce que j’ai vécu !

Je me souviens après l’UTMB avoir été longtemps sur un nuage, je me sentais fort, extraordinaire, et je postais photos sur photos avec chaque fois en commentaire je suis finisher !

La chute fut brutale ! Alors vite passez à autre chose ! Et gardez votre fierté pour vous sans l’étaler 😉

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Avec quelles chaussures Jim Walmsley a couru l’UTMB?
  • Renouveau : on veut que Patrick Montel anime l’UTMB
  • UTMB : on a pris notre pied devant Blandine L’hirondel et Ludo Pommeret
  • Merci Jim, on en avait marre de la bien pensance dans le trail!
  • Jim Walmsley bat de 12 minutes le record de l’UTMB établi par Kilian Jornet en 2022
  • Exploit historique : Jim Walmsley a battu le record de l’UTMB
  • Définition : qu’est ce que l’économie de course en trail?
  • Courtney Dauwalter réalise un triplé historique en remportant l’UTMB 2023
  • Grangier troisième, Blanchard quatrième : les Français dans l’UTMB
  • Jim Walmsley, je t’aime !
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • UTMB 2018 : Graal du traileur
  • Caroline Chaverot lutte contre le vide
  • GR20 : malgré un passage à vide, Xavier Thevenard reste en avance sur le record
  • Facebook : quand tu vois quelqu’un poster le même message sur 14 groupes différents
  • Pour lutter contre la dépression, il faut courir !
  • (article posté la première fois en 2021 et mis à jour en 2023)
  • crédit photo : utrail
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: utmbdépressionla dépressiongrande dépressiondépression et des potesdépression testcomment sortir de la dépressioncomment sortir d'une dépressioncomment sortir de la dépression profondeburn out ou dépressioncomment sortir d une dépression sévèreUTMB World SeriesUTMB23utmb2023
Article précédent

Avec quelles chaussures Jim Walmsley a couru l’UTMB?

Articles suivant

Comment bien récupérer après l’UTMB ?

Lire aussi ces Articles

J’ai pris des probiotiques pendant trois mois et, pour la première fois, je n’ai pas eu envie de vomir sur mon ultra-trail de 150 km
Santé

J’ai pris des probiotiques pendant trois mois et, pour la première fois, je n’ai pas eu envie de vomir sur mon ultra-trail de 150 km

par admin
22 octobre 2026
Figure du trail international, l’Espagnol Manu Merillas critique la consommation excessive de gels énergétiques et alerte sur les dérives de la nutrition sportive.
Santé

Manu Merillas, champion espagnol de trail, dénonce les dérives des gels énergétiques : « 20 gels par jour, c’est bon pour le corps ? »

par admin
22 octobre 2026
Trail : au 30e km elle se met une pile dans les fesses pour avoir un regain d’énergie
Santé

Ultra-trail : ce que 20 heures d’entraînement par semaine font réellement au cœur

par admin
20 octobre 2026
complément alimentaire nutrition sportive
Santé

Ce qu’il faut vérifier avant d’acheter un produit de nutrition sportive

par admin
19 octobre 2026
Une étude scientifique révèle que les chaussures de running pour femmes pourraient favoriser les blessures
Santé

Une étude scientifique révèle que les chaussures de running pour femmes pourraient favoriser les blessures

par admin
19 octobre 2026
courir de longues distances
Santé

Les ultra-traileurs moins intelligents, courir de longues distances réduit la matière grise

par admin
3 octobre 2026
entorses à répétition
Santé

Entorses à répétition : quand la cheville se tord trop souvent en trail, il faut opérer

par admin
2 octobre 2026
alzheimer trail diabète de type 3
Santé

Trop de glucides en trail peuvent favoriser le diabète et augmenter le risque d’Alzheimer

par admin
1 octobre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


Nouveau LIVE : Comment suivre le marathon de Lille en direct

Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision

Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

Guide d’achat : 3 sacs de trail Salomon en promotion
Spéciale boue : trois paires de chaussures de trail pas chères pour courir sur terrain glissant
I-run casse les prix sur les lampes frontales

Trail

  • Blog de trail (19 464)
    • Actu Trail (15 240)
      • EDITO (3 562)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (182)
      • résultats trails (797)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 252)
      • Santé (804)
  • Equipement (2 783)
    • Chaussure Trail (830)
    • GPS (1 005)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Drame au Trail des Sapins en Ardèche : décès d’un traileur
  • Résultat du Marathon de Lille : victoire de Celestin NDIKUMANA en 2h07 et 51 secondes
  • Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4
  • Résultats du semi-marathon de Valence : victoire de Rodrigue Kwizera en 58’03
  • Comment suivre le marathon de Lille en direct : TV, favoris, parcours, météo et résultats
  • Les favoris du marathon de Lille
  • Résultat Marseille-Cassis 2026 : le Kényan Kiprop Kimutai s’impose en moins de 59 minutes et bat le record de l’épreuve
  • Résultat Golden Trail World Series 2026 : Elhousine Elazzaoui entre dans la légende avec un triplé historique
  • Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision
  • Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

⌚ Montres GPS & running

Garmin Fenix 9 Pro à gauche, Apple Watch Ultra 4 à droite : deux montres haut de gamme aux atouts différents pour le trail et l’ultra-trail. Crédit photo : u-Trail (visuel créé avec IA).
Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4
Suunto Race 3S vs Race S : pourquoi payer 150 € de plus pour une montre qui change si peu ?
montres Garmin
Pourquoi il faut désactiver OK Garmin

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer