Vous avez une question entrainement trail
Madjic nous demande : “Dans les bonnes montees, dois je continuer de courir a petit pas ou plutot marche a la façon ‘marche nordique’
Merci”
relire montées trail
Pour les montées au dessus de 15% il est préférable de marcher rapide donc la technique de marche nordique et très intéressante.
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