L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre des bons bains de soleil, avec le risque de vous retrouver avec des belles marques de bronzage. Comment faire pour les éviter ?
traces de bronzage en courant
traces de bronzage en courant
Déjà, il faudra songer à préparer votre peau à une exposition. Comment ? En prenant soin de celle-ci. Cela passe notamment par des gommages réguliers et une hydratation régulière. Ça inclut notamment de boire beaucoup d’eau En parallèle, il faudra appliquer quotidiennement du lait ou de l’huile au quotidien, en insistant bien sur les zones où les traces de bronzage pourront se présenter. Enfin, il ne faudra pas oublier d’utiliser de l’après soleil pour réhydrater la peau.
Au niveau de l’alimentation, vous avez des petites choses à faire aussi, en privilégiant des aliments qui stimuleront votre production de mélanine (donc les fruits et légumes de saison colorés).
Quand vous vous mettez de la crème solaire, pour éviter les démarcations, vous pouvez utiliser deux crèmes solaires, une à l’indice élevé sur les zones bronzées et une à l’indice moins élevé pour les zones claire. N’oubliez pas que même s’il fait nuageux, le soleil passe à travers les nuages, et il faut donc se protéger quoi qu’il arrive.
Histoire d’éviter un indice trop élevé, évitez de courir entre midi et 16h. Après, c’est un conseil qui reviendra dès qu’il fera un peu trop chaud.
traces de bronzage en courant : astuce ultime
Egalement, pour ne pas avoir de bronzage, vous pouvez alterner les types de vêtements avec lesquels vous courez ; manches longues, manches courtes, débardeur, collant ¾, short long, short court…
Quoi que vous fassiez, nous vous rappelons que si le soleil est agréable, il peut être également très dangereux si vous ne vous en protégez pas suffisamment.
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