Bobo ! Qui n’est pas déjà tombé lors d’ un trail et qui n’a pas essayé de se rattraper sur les mains ? Voici les bons gestes à adopter.
égratignure trail
égratignure trail
- On nettoie la plaie à la Bétadine
- Tant qu’elle suinte, on l’isole avec du tulle gras
- Dès que la plaie est propre, on applique juste du rouge (Eosine) sans tulle gras
- On hydrate la cicatrice avec de la vaseline par exemple pour éviter de faire des croûtes.
- Et pendant plusieurs mois on applique une crème solaire si nécessaire.
Si ça gonfle, en plus de l’égratignure trail, là où on est tombé, on applique de la glace…
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