Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page Facebook. Il répond gratuitement à vos questions entrainement & préparation mentale.
Question de Axelle
je m éclate avec les élastiques et je vois de vrais résultats, merci pour tes derniers conseils !
Coach à 4min57
Avec les petits élastiques
On peut travailler
– les fessiers
– les adducteurs
– les muscles releveurs des jambes
– quadriceps
Avec les gros élastiques
On peut travailler
– le haut du corps
– les squats
– les fentes
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
