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Fitness : travaillez avec des élastiques

19 mai 2020
dans questions reponses
fitness élastiques

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Question de Axelle  

je m éclate avec les élastiques et je vois de vrais résultats, merci pour tes derniers conseils !

Coach à 4min57

Avec les petits élastiques

On peut travailler
– les fessiers
– les adducteurs
– les muscles releveurs des jambes
– quadriceps

Avec les gros élastiques

On peut travailler
– le haut du corps
– les squats
– les fentes

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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