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Accueil Communauté questions reponses

Trail : gagner en puissance en côtes

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
Trail : gagner en puissance en côtes
 
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Vous avez une question entrainement trail

Eric nous demande : “Sur les différents trails auxquels j’ai pu participer, Je manque de force et de puissance, notamment dans les côtes, comment puis-je remédier à ce phénomène ? Merci.
Amitiés sportives. Eric.”

consulter notre rubrique montées trail

Tu peux faire des séances de côtes courtes en intégrant des exercices de renforcement musculaire type chaise et/ou après.

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Tags: montéesentrainement aux montéesquestion gratuitecôtes
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