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Accueil Communauté questions reponses

Trail : la période d’affutage

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
affutage trail
 
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Vous avez une question entrainement trail

Eric nous demande : “Bonjour, Course de 90 kms le 15 juin prochain, quel entraînement et/ou phase de repos à respecter jusque là? Sportivement Eric.”

relire affutage trail

La tu dois avoir débuter ta phase d’affutage. Tu réduis le volume de tes séances et tu insistes bien sur tes différentes méthodes de récupération stretching, massage…

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Tags: question gratuiteaffutageTapering
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