Trail : connaissez vous la phase dite de « fraicheur » dans un plan d’entrainement ?
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Étiquette : Tapering
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Comment s’entrainer quelques jours avant l’UTMB ?
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Comment gérer la dernière semaine avant un ultra ?
Vous avez une question entrainement trail Emilie nous demande "Quelle préparation à une semaine d'un ultra?" Réduire ...
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