Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
Comment trouver la motivation de faire des séances cardio
Réponse du coach à 15min31
1) se fixer des petits objectifs tous les mois
2) s’entrainer à plusieurs
3) se faire des playlist
4) se donner des récompenses quand les objectifs sont atteints
