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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Pascal
Est-ce que la prise de Bcaa aide vraiment entraînement, pendant course ou en récupération
Réponse du coach à 13min00
Les BCAA permet de récupérer au niveau musculaire et d’accélérer la régénération après une séance de casse de fibres.
Les BCAA sont intéressants APRES en récupération.
