Comment et que manger en préparation d’un trail ?
Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...
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Étiquette : bcaa
Hydratation : que boire pendant et après un trail ?
Bien choisir son hydratation trail pendant et après l'effort Lorsqu'il s'agit de performances sportives, que ce ...
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Trail : 10 raisons de dire oui aux BCAA
Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la ...
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Trail : les BCAA après un trail, c’est OK
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireSi on court plus de 30km, on prend des BCAA
Pourquoi consommer des BCAA? En courant des distances entre 10 et 20 km notre organisme ne ...
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Faut-il se complémenter en bcaa quand on fait de l’ultra-trail ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
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Après un trail, il y a la bière de réconfort… mais pas que !
Vous voila finisher de votre course objectif ! Vous êtes heureux ! C’est l’aboutissement de plusieurs ...
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