Trail : Thomas Cardin remporte un 50 km haut la main un mois avant l’UTMB

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🎧 Thomas Cardin remporte le Marathon des 3 Vallées en 4 h 35 min 03 s et valide sa préparation en montagne à moins d’un mois de l’UTMB.

Thomas Cardin a remporté le Marathon des 3 Vallées au terme d’une démonstration. Le Savoyard boucle les 50 kilomètres du Grand Raid Kiprun 3 Vallées en 4 h 35 min 03 s, à une allure moyenne de 5 min 30 s par kilomètre.

Thomas Cardin était annoncé comme le grand favori du Marathon des 3 Vallées. Il a assumé ce statut jusqu’au bout.

Engagé sur le format de 50 kilomètres de la première édition du Grand Raid Kiprun 3 Vallées, le Savoyard s’est rapidement installé dans son propre rythme avant de prendre le contrôle de la course. Il franchit la ligne en 4 h 35 min 03 s, après une arrivée encore menée à pleine vitesse.

À moins d’un mois de l’UTMB, cette victoire lui offre une répétition particulièrement rassurante sur un terrain alpin exigeant.

Marathon des 3 Vallées, le récit de course de Thomas Cardin 

Le futur vainqueur n’a pas eu besoin d’une longue période d’observation.

Dès les premiers kilomètres, Thomas Cardin explique s’être placé dans une allure qui lui convenait, sans chercher à suivre un scénario trop rigide. Les sensations ont rapidement répondu présent et lui ont permis de profiter pleinement de la première ascension.

La chaleur s’est toutefois fait sentir très tôt. En remontant vers le col du Châtelard, les coureurs longeaient le torrent situé au fond de la vallée sans jamais pouvoir le traverser.

« Il faisait déjà très chaud. On a envie de s’y baigner, mais on ne le coupe jamais », raconte Thomas Cardin après l’arrivée.

Cette première partie ne l’a pourtant pas empêché de construire rapidement son avance.

Une descente rapide avant une deuxième moitié beaucoup plus difficile

Une fois la première montée terminée, Thomas Cardin a pu accélérer dans la descente en direction de La Sauce et des Deux Nants.

Le terrain lui a permis d’allonger progressivement la foulée : d’abord sur de petits pierriers, puis sur une piste plus large et enfin sur une portion de route favorable aux coureurs les plus rapides.

C’est dans cette partie qu’il a véritablement pu exploiter ses qualités de vitesse.

La deuxième moitié de course s’est révélée nettement plus éprouvante. Thomas Cardin reconnaît qu’elle lui a fait mal, malgré le contrôle affiché jusque-là.

Cela ne l’a pas empêché de conserver un rythme très élevé jusqu’à l’arrivée.

50 kilomètres à 5 min 30 s par kilomètre

Son chrono résume l’ampleur de sa performance.

Avec 4 h 35 min 03 s pour parcourir les 50 kilomètres, Thomas Cardin maintient une moyenne de 5 min 30 s par kilomètre sur un parcours de montagne.

Cette allure serait déjà rapide sur un tracé roulant. Elle prend une autre dimension sur les sentiers des Trois Vallées, avec les montées, les descentes, la chaleur et les portions techniques.

Le Savoyard termine encore capable de relancer et de franchir la ligne à pleine vitesse, signe qu’il a parfaitement maîtrisé son effort malgré la difficulté de la fin de course.

Thomas Cardin remercie les coureurs qu’il a doublés

Le rythme imposé par Thomas Cardin l’a conduit à dépasser de nombreux participants engagés sur les différents formats du week-end.

Après son arrivée, il a tenu à remercier les coureurs qui se sont écartés pour lui permettre de poursuivre sa progression sans perdre de temps.

« J’ai doublé pas mal de monde et ce n’est pas forcément agréable d’entendre quelqu’un arriver à fond derrière. Merci à tous ceux qui se sont écartés gentiment et qui ont eu un petit mot pour moi. »

Il a également salué les bénévoles présents le long du parcours et l’organisation de cette première édition.

En résumé, c’est une répétition réussie avant l’UTMB

Thomas Cardin ne s’était pas inscrit au Marathon des 3 Vallées uniquement pour ajouter une victoire à son palmarès.

À quelques semaines de l’UTMB, cette course devait lui permettre de retrouver un terrain alpin, de courir en altitude et de tester son état de forme sur un effort soutenu.

Le résultat est particulièrement encourageant. Le Savoyard n’a pas seulement gagné : il a dominé le parcours tout en restant capable de produire une arrivée très rapide après plus de quatre heures et demie d’effort.

Cette victoire valide donc une partie importante de sa préparation avant Chamonix.

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