🔥
Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c’est la montée. Et ça peut se comprendre. Jusqu’au jour où on se trouve dans une descente et où on galère comme pas permis. C’est dans cette optique que sortent de nombreux tutos sur comment survivre dans une descente technique.
Mais au fond, c’est quoi une descente technique ? En d’autres termes, sur quel type de descente commencer à mettre en oeuvre tous ces conseils ?
Définition de la descente technique en trail
On pourra définir une descente comme technique dès lors qu’il n’est pas possible de courir dedans. Par exemple, à peu près toutes les descentes dans le Grand Raid des Pyrénées, la descente avant de grimper sur la Flégère au cross du Mont Blanc, 99% des descentes à la Diagonale des fous ou à la TDS.
Pour le dire autrement, ce qui rendra une descente technique, c’est d’abord son dénivelé. Elle doit être suffisamment pentue pour qu’on se dise qu’on peut y laisser un bout de crâne si on dérape. Mais ce n’est pas tout, car ça va aussi dépendre de son sol. Ajoutons donc à ce dénivelé des caillasses, des racines, ou de la boue qui coule à torrent, et là, on sera dans une descente technique.
C’est pourquoi des descentes qui ne sont a priori pas techniques peuvent le devenir. Genre la descente entre la tête de la tronche et le refuge Bertone sur la CCC, elle n’a rien de sorcier, mais alors rien du tout. Et pourtant, quand il a fallu l’emprunter après une énorme drache, c’était méchamment casse-gueule.
Pour résumer, gardez en tête que descente technique = descente non-courable (sauf si on a envie de mourir).
Lire aussi
- VIDÉO : Tuto pour réaliser son masque de protection avec un buff
- Tuto : comment réparer des chaussures de trail trouées
- L’ultra-trail date… de la préhistoire !
- Dans vos montre GPS : le cardio au poignet est-il un gadget ou un veritable cardio ?
- Différences course sur route # trail
- Idéale pour les montées : la montre GPS Polar Vantage V comporte un calcul de puissance
