Étiquette : volume

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

sac d'hydratation Osprey Duro 15 Aujourd’hui, nous allons vous proposer un focus sur un marque dont ...

entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

Courir souvent ! Lorsqu'il s'agit de déterminer la fréquence de ses séances de course à pied, ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. On entend dire tout ...

Faut-il courir longtemps ? Nous entendons très souvent que les footings à faible allure ne servent ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

Question trail : Bonsoir est-ce que on peut avoir des gros problème physique à faire des ...

Les séances inutiles dans un entrainement trail sont dangereuses Question entrainement trail sur les séances inutiles en ...

Quelles sont les équivalences pour l'entrainement croisé en trail Aujourd’hui, à défaut de véritablement parler d’un ...

distance sortie longue Vous commencez à préparer votre saison 2024, et notamment un petit ultra cet ...

Question entrainement trail :Bonsoir je fait des course de 10 15km(1ans de sport ) et cette ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Connaissez-vous le running utilitaire ? C'est le fait de courir pour faire quelque chose, pas que ...

Nous vous proposons tous les jours une séance d'entrainement trail. Et si on se faisait un ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...

Aujourd'hui on va discuter des sacs de trail et de "comment les choisir". Comment choisir son ...

préparer un trail de 50km Question réponse dans le trail au sujet de la préparation d'un ...

Bonsoir. Les plans d'entraînement trail que l'on trouve sur internet sont il trop volumineux" Les plans ...

Maximiser ses performances en course à pied : entrainement trail et route, une alliance possible? entrainement ...