Étiquette : vitesse

Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...

Entrainement trail : mettre du sens dans sa pratique   savoir courir vite quand on fait ...

Plan d'entrainement trail pour prépaprer la CCC en 10 semaines avec 5 séances par semaine. plan ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Quand on s’inscrit à un trail, qu’il soit court, long ou ultra, il est capital d’intégrer ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

chaussure de trail Altra Mont Blanc Carbon Plaque de carbone et performance : découvrez la Chaussure ...

Les chaussures de trail à plaque carbone Nike Ultrafly sont en promotion sur i-Run pendant les ...

Nous avons vu précédemment la description d’une séance fartlek typée montagne avec un circuit montée/ descente ...

Les courses emblématiques du printemps, tel le semi-marathon de Paris, vont bientôt arriver. Ces grandes courses ...

Dans une initiative inédite, la ville de Nantes a récemment déployé un dispositif singulier pour encourager ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

utilité des lactates Troisième volet sur les lactates, nous allons expliquer à quoi sert une séance ...

Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

La natation, un allié essentiel pour les traileurs... avec à leur service les super fonctionnalités de ...

Nous vous proposons ici un petit focus sur les meilleures paires de chaussures capables de vous ...

Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur la Forerunner 45S de chez Garmin. A quoi s’attendre ...

Allure d’effort utile aux traileurs ou gadget inutile ? allure d’effort- Le sportif et en particulier ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

Est-ce que vous pensez à la manière dont vous courez quand vous le faites ? Cette ...

Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque ...