Étiquette : vitesse

on court de moins en moins vite Je suis tombé en 2020 sur un article d'Eric ...

entrainement montre gps Lorsque l’on s’entraîne, trois outils de mesure peuvent nous accompagner : l’allure, la ...

Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...

Entrainement trail : mettre du sens dans sa pratique   savoir courir vite quand on fait ...

Plan d'entrainement trail pour prépaprer la CCC en 10 semaines avec 5 séances par semaine. plan ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Quand on s’inscrit à un trail, qu’il soit court, long ou ultra, il est capital d’intégrer ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

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Nous avons vu précédemment la description d’une séance fartlek typée montagne avec un circuit montée/ descente ...

Les courses emblématiques du printemps, tel le semi-marathon de Paris, vont bientôt arriver. Ces grandes courses ...

Dans une initiative inédite, la ville de Nantes a récemment déployé un dispositif singulier pour encourager ...

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utilité des lactates Troisième volet sur les lactates, nous allons expliquer à quoi sert une séance ...

Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...

La natation, un allié essentiel pour les traileurs... avec à leur service les super fonctionnalités de ...

Nous vous proposons ici un petit focus sur les meilleures paires de chaussures capables de vous ...

Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur la Forerunner 45S de chez Garmin. A quoi s’attendre ...

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Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque ...