Le footing progressif est un entrainement plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
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Étiquette : vitesse footing
Toit le monde connait l’importance de la VMA pour courir plus vite
VMA courir vite La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est un terme fréquemment entendu dans le ...
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Quelle est la vitesse moyenne en trail ?
Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...
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Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Faut-il courir en prenant en compte son allure ou sa vitesse ?
Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...
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Connaissez-vous la différence entre un footing lent et une marche rapide ?
Quelle est la différence entre un footing lent et une marche rapide ? La question peut ...
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Footing : les personnes avec des grands pieds courent plus vite
Les meilleurs traileurs et les meilleurs marathoniens chaussent du 46.... si vous faites moins de 43, ...
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