Faut-il courir en prenant en compte son allure ou sa vitesse ?
🎧 Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ...
Lire
Étiquette : vitesse footing
La VMA sert-elle vraiment Ă courir plus vite
🎧 Écouter le résumé de l’article pour tout comprendre sur la VMA ACHETER UNE MONTRE ...
Lire
Footing lent ou marche rapide : la différence que tous les traileurs sous-estiment
Quelle est la différence entre un footing lent et une marche rapide ? La question peut ...
Lire
Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
Lire
Ă€ quelle vitesse court-on vraiment en trail
Quelle est la vitesse moyenne Ă laquelle les coureurs Ă©voluent sur les sentiers en trail ? ...
Lire
Le footing progressif est un entrainement plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
Lire
Footing : les personnes avec des grands pieds courent plus vite
Les meilleurs traileurs et les meilleurs marathoniens chaussent du 46.... si vous faites moins de 43, ...
Lire