Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Étiquette : vitesse footing
Le footing progressif est une méthode d’entrainement en running plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
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