Étiquette : traileurs

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

L'entretien de votre sac de trail, conseils pratiques pour les traileurs Le gilet d’hydratation est un ...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses ...

Quelles séances de côtes pour quel objectif ? objectif séances de côtes - Lorsqu'on pratique le ...

Question trail : Bonjour, peux tu nous donner les choses à respecter la semaine qui précède ...

En quoi dit on que le trail forge le caractère ? Intéressante comme question, qu’est ce ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Une tendance qui interroge De plus en plus, on voit des coureurs s’élancer sur des trails ...

Si on devait résumer un traileur, c’est un peu une grosse patate, avec deux pieds qui ...

Faut-il être sur Strava ? Avant de parler de l’utilité de Strava pour nous les sportifs ...

Le début d'année est souvent synonyme de résolutions, et pour les adeptes du jogging et du ...

Les 6 règles de politesse de base sur Strava... comment se comporter sur le réseau social ...

Chaque 1er janvier, c’est la même chose. À peine le réveillon digéré, les fils Strava, Instagram ...

Des traileurs ou des randonneurs ? traileurs ou randonneurs - Il est toujours fascinant de voir ...

  Quand vous allez faire du trail plus de 45 minutes, il est toujours préférable d’emporter ...

combien de km par an Dans ce que l’on va chercher, on va souvent essayer de ...

Le Grand Raid de la Réunion, avec sa mythique Diagonale des Fous, est une épreuve rêvée ...

bruit poche à eau trail Eviter le bruit du floc floc de l'eau dans le CamelBak ...

Dans l’univers de l’ultra-trail, choisir une montre GPS n’est pas une décision à prendre à la ...

Montre GPS : pourquoi la fréquence cardiaque devient moins fiable en hiver, et quels autres dysfonctionnements ...

Puisque l’heure est aux bilans Strava et que de nombreux chiffres circulent, il est intéressant de ...

Le renforcement musculaire question de temps mais aussi de repos entre les séries. Le renforcement musculaire ...