Étiquette : traileurs

Le rôle essentiel des week end chocs dans la préparation d'un ultra-trail. Au cœur de la ...

A Chamonix, un traileur a annulé son mariage et a attaqué son ex-fiancée en justice pour ...

tétons en feu Si les femmes traileuses se confrontent régulièrement à d’importantes problématiques concernant le management ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Les bâtons de trail sont des accessoires incontournables pour de nombreux traileurs, mais ils peuvent poser ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées ...

L'impact environnemental du trail. impact environnemental trail - Les courses en montagne et le trail soulèvent ...

ultra-trails On se donne tous rendez-vous sur les cinq trails les plus mythiques au monde... à ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Quelle est la plus dure ? On ne va bien sûr pas parler d’un concours de ...

C'est la question qui revient assez souvent, plus précisément à chaque fois qu'un coureur lambda (ou ...

Plutôt musculation ou renforcement musculaire ?   Il faut varier le travail dans l'année et faire ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

  La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

L'entretien de votre sac de trail, conseils pratiques pour les traileurs Le gilet d’hydratation est un ...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...