Étiquette : traileur

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L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils ...

Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?     Imaginons ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

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Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

À l’origine, le trail était une affaire de montagnards. Aujourd’hui, c’est un phénomène national, voire international. ...

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Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses ...

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Question trail : Bonjour, peux tu nous donner les choses à respecter la semaine qui précède ...

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Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Pourquoi le mesh aura tendance à s’abîmer plus vite que les crampons ? Quand on voit ...

Une tendance qui interroge De plus en plus, on voit des coureurs s’élancer sur des trails ...