Étiquette : traileur

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées ...

L'impact environnemental du trail. impact environnemental trail - Les courses en montagne et le trail soulèvent ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Certains traileurs montrent leur joie de vivre de façon évidente. D’autres... un peu moins. Pourtant, il ...

Quelle est la plus dure ? On ne va bien sûr pas parler d’un concours de ...

C'est la question qui revient assez souvent, plus précisément à chaque fois qu'un coureur lambda (ou ...

Plutôt musculation ou renforcement musculaire ?   Il faut varier le travail dans l'année et faire ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils ...

Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?     Imaginons ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

Le trailer est-il misanthrope ? COMMANDEZ VOTRE MONTRE GPS SUR I-RUN lien affilié montre Garmin Instinct ...

  La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

À l’origine, le trail était une affaire de montagnards. Aujourd’hui, c’est un phénomène national, voire international. ...