Étiquette : trail

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement ...

Demandez à un traileur de montrer ses pieds après un ultra : l’histoire est souvent écrite ...

L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils ...

On vous a dit que talonner était une erreur Depuis des années, le discours est toujours ...

La saison des trails va tout doucement pointer le bout de son nez (avec l’Ecotrail comme ...

Pour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...

Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...

courir 5 km Courir 5 km, c’est un défi abordable et stimulant pour de nombreux coureurs, ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

entrainement tapis de course La question est assez fréquente, notamment en hiver. Et que l’on se ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Le prix des dossards en trail Dès lors que ça touche à nos loisirs, c'est bien ...

Hier, nous évoquions à quel moment les bâtons pouvaient commencer à servir à quelque chose en ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Questions : comment tricher sur strava ? tricher sur Strava, c'est vraiment possible ? Réponse : ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

Faut-il courir la veille d'une course ? La veille d’une course, la tentation est grande de ne ...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la périodisation ?   C'est vraisemblable que non, ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...