Comment faire un bon test VMA avec sa montre GPS ?
Test VMA : vous pouvez calculer votre VMA précisément grâce à votre montre Cardio-GPS. Test VMA ...
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Luc Leger : comment s’améliorer, progresser et s’entrainer au test Luc Léger
Le test navette Luc Léger se déroule sur 20 mètres et permet de définir la VMA ...
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VO2 max : à quoi sert le test Cooper ?
test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...
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Nos trucs et astuces pour réussir votre test VMA
Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...
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Avant un trail : faut-il se masser avec une crème chauffante ?
Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...
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Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Les corridas : un bon entraînement en mode test VMA
corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...
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Video : comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...
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Comment réussir son test VMA?
5 conseils pour réussir votre Test VMA et maximiser vos performances Le test de Vitesse Maximale ...
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En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...
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Comment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en course ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
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VMA : la volonté maximale d’avancer !
Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...
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Vidéo : comment améliorer sa vma ?
Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...
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