Comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...
Lire
Étiquette : test vma
Calcul VMA : estimez votre VMA à partir de votre VO2max
Si vous cherchez à améliorer vos performances en course à pied ou en trail, il est ...
Lire
Calcul VMA pour les 50 ans et plus : testez notre calculateur de VMA pour les seniors !
Calcul VMA senior Optimisez votre performance en endurance : Le nouveau calculateur de VMA pour les ...
Lire
Astuce : on vous dit comment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en course ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
Lire
Comment faire un bon test VMA avec sa montre GPS ?
Test VMA : vous pouvez calculer votre VMA précisément grâce à votre montre Cardio-GPS. Test VMA ...
Lire
Luc Leger : comment s’améliorer, progresser et s’entrainer au test Luc Léger
Le test navette Luc Léger se déroule sur 20 mètres et permet de définir la VMA ...
Lire
VO2 max : à quoi sert le test Cooper ?
test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...
Lire
Nos trucs et astuces pour réussir votre test VMA
Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...
Lire
Avant un trail : faut-il se masser avec une crème chauffante ?
Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...
Lire
Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
Lire
Les corridas : un bon entraînement en mode test VMA
corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...
Lire
Comment réussir son test VMA?
5 conseils pour réussir votre Test VMA et maximiser vos performances Le test de Vitesse Maximale ...
Lire
Améliorer sa VMA : comment la tester et s’entrainer pour faire progresser sa Vitesse Maximale Aérobie
En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...
Lire
VMA : la volonté maximale d’avancer !
Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...
Lire
Vidéo : comment améliorer sa vma ?
Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...
Lire