Étiquette : sport

Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?     Imaginons ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Questions : comment tricher sur strava ? tricher sur Strava, c'est vraiment possible ? Réponse : ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

Qui a la plus grosse et qui sont les meilleurs : les traileurs ou les coureurs ...

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...

Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Kudos Strava Sur le groupe "trail je suis addict" géré par utrail, un membre s'est déguisé ...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour ...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

les glucides en ultra-trail L'année 2025 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

Puisque l’heure est aux bilans Strava et que de nombreux chiffres circulent, il est intéressant de ...

Quand on s’entraîne, on va avoir tendance à regarder un peu ce qu’il en est au ...

L’hiver revient, et avec lui les plaisirs bien gras : raclette, fondue, tartiflette… Un bonheur pour ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Autorisée ou pas l'utilisation des stades municipaux par les traileurs ? courir stade municipal : on ...

montre de running Garmin En 2003, Garmin a lancé la Forerunner 101, une montre GPS révolutionnaire ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

Le Jogging # La Course à pied : il ne s'agit pas que de courir, les ...

La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...