Peut-on continuer à courir quand on fait le ramadan ? Nos trucs et astuces !
Le Ramadan est une pratique religieuse dont le pilier est un jeûne total (ni aliment ni ...
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Étiquette : sommeil
La Garmin Instinct 3 Solar a des fonctionnalités secrètes… vous n’allez pas y croire !
La Garmin Instinct 3 Solar cache bien son jeu ! La Garmin Instinct 3 Solar, fraîchement ...
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Quels sont les secrets de Kilian Jornet pour une récupération optimale ?
Le secret de la récupération de Kilian Jornet : sommeil, famille et alimentation naturelle Kilian Jornet ...
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Préparation UTMB 2025 : commencez en avril et réussissez grâce aux week-ends chocs !
La préparation pour l'UTMB 2025 Préparation UTMB 2025 COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 SUR I-RUN MAINTENANT ...
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2 montres de trail en soldes pour faire l’UTMB
Top 2 montre trail UTMB Les deux meilleures montres cardio-GPS pour faire l'UTMB... en soldes. Il ...
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La charge mentale en trail : un obstacle souvent invisible
La charge mentale en trail Dans le trail, la gestion de la charge mentale est aussi ...
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À combien doit être la fréquence cardiaque au repos pour un traileur ?
La fréquence cardiaque au repos (FCR) est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire, particulièrement important ...
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Comment bien dormir avant un trail ?
Les nuits agitées avant une course sont fréquentes, surtout lorsque le stress monte. Pourtant, quelques stratégies ...
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Comment analyser vos cycles de sommeil pour mieux récupérer et performer en trail
En trail : pourquoi les données sur le sommeil sont essentielles pour un entraînement qualitatif. Pour ...
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La Fenix 8 est chère : oui, et alors ?
La Fenix 8 : une montre haut de gamme qui en fait plus La Fenix 8 ...
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Garmin Vivoactive 5 : un écran AMOLED adapté aux conditions de trail
La Garmin Vivoactive 5 se distingue par son écran AMOLED de 3 cm, qui assure une ...
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Garmin Forerunner 255 : la montre idéale pour les traileurs à un prix imbattable
La Garmin Forerunner 255 est actuellement en promotion à 289,00 € au lieu de 349,00 €, ...
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Les 5 meilleures montres de trail par Garmin en octobre 2024 !
montres de trail Garmin Garmin continue de s'imposer comme un leader dans le domaine des montres ...
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Dilemme : faut-il mieux acheter une Garmin Epix Gen 2 à prix cassé ou la nouvelle Fenix 8 (600 euros plus chère) ?
La Garmin Epix Gen 2 vient d’atteindre un prix record de 499 €. La série Epix ...
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Kilian Jornet est en passe de réaliser un exploit monumental dans le monde de l’alpinisme et du trail.
Kilian Jornet va finir ce soir ou demain Avec 1010 kilomètres parcourus, 80 sommets de plus ...
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Kilian Jornet dort en moyenne 4h57 par nuit
En pleine traversée des Alpes, Kilian Jornet repousse non seulement ses limites physiques, mais aussi celles ...
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Kilian Jornet : déjà 16 sommets sur 82 ET 484 kilomètres ET 26778 d+ dans les Alpes
Où en est Kilian Jornet de son périple dans les Alpes ? Après une courte pause ...
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Faut-il dormir pendant l’UTMB ?
La gestion du sommeil est un enjeu important pendant l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Contrairement à l’idée ...
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Comment faire pour commencer à courir à 50 ans ?
Même si vous n'avez jamais couru, il n'est jamais trop tard et vous avez des tas ...
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Pour bien dormir, il faut courir 80 km par semaine
dormir courir À l'occasion de la Journée mondiale de la course à pied, Garmin a publié ...
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Fait divers : même en Savoie, on n’est plus tranquille…
Savoie Deux amis randonneurs, en quête de tranquillité lors d'une nuit en bivouac près du lac ...
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Sport : combien de temps faut-il dormir pour courir vite ?
On a toujours tendance à sous-estimer l’importance du repos dans notre progression et dans notre capacité ...
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Mise à jour : l’enregistrement des siestes par les montres Garmin va être amélioré
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Changement d’heure : passage à l’heure d’été 2024
Nous allons changer d’heure dans la nuit du samedi 30 mars au dimanche 31 mars, d’ailleurs ...
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