Étiquette : santé

Comment préparer ses pieds pour le trail ? Tannage et hydratation sont la clé. tannage et ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

bagues connectées Les amateurs de course à pied et de trail voient leur univers s'enrichir constamment ...

Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande "Viens de perdre 4 ongles de pieds suite ...

la récupération après 40 ans   Si vous ne lisez pas ça et que vous avez ...

Spiruline, tiens si on parlait de spiruline ? Vous savez l’algue magique, celle aux propriétés incroyables, ...

Evan Kim est une jeune athlète qui révolutionne le monde de la course à pied marathon ...

santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...

Hydratation trail : L’eau est un élément vital et essentiel. Elle nous permet de rester en ...

L’activité physique et la course à pied musclent votre petit corps mais AUSSI le cerveau ! ...

Vous connaissez le débat sur les étirements après une sortie trail ou running ? Et bien ...

variabilité de la fréquence cardiaque Garmin Les dernières études révèlent la fiabilité remarquable des montres cardio ...

Bobo ! Qui n'est pas déjà tombé lors d' un trail et qui n'a pas essayé ...

La digestion trail  Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant ...

Les gens qui s'achètent des grosses montres GPS ont des micropenis : un lien trouvé par ...

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entrainement trek rose pour débutantes Comment passer de "débutantes pas du tout sportives" à finisher à ...

Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a ...

Question-réponse santé au sujet de la périostite périostite Question périostite Olivier nous demande "Pour ma part, ...

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...

Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...

TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable ...

On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des ...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour ...

Le magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes. Celles-ci ont mis en lumière les ...