Question sur le fractionné et le travail en côtes pour préparer un trail de 40 km
Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...
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Étiquette : récupéra
Combien de temps de récupération prendre en fonction de votre niveau en trail
Quel temps de récupération après vos sorties trail On ne le sait que trop bien, ce ...
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2 nouvelles fonctionnalités GARMIN
Les montres GPS sont décidément pleines de ressources. Avec le passage vers la recharge à énergie ...
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De l’importance de la récupération en trail
Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...
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Optimiser votre entraînement trail avec l’échelle RPE
L'échelle RPE Lorsqu'on se lance dans le trail ou la course à pied, trouver le bon ...
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Offrez un pistolet de massage à Noël, le Therabody Theragun Elite
Therabody Theragun Elite en promotion pour Noël avec Black Friday Quand on a fait du trail ...
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Que manger la veille d’un trail et le matin avant son départ
alimentation trail On peut légitimement se poser la question de l’alimentation la veille et le jour ...
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