Étiquette : question gratuite

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Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...

reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est à ...

Avoir une périostite et surtout courir avec ça fait mal ! Notre expert trail a un ...

Les trails courts sont souvent perçus comme plus explosifs que les formats longs, mais ils n’en ...

Question entrainement trail : quel est le bon rapport poids taille pour performer en trail ? ...

Vous vous apprêtez à relever un défi ambitieux en participant au Trail de la Perce Roche ...

Juste avant un trail, il est inutile de forcer, mais il ne faut pas non plus ...

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Une petite gorgée de Coca-Cola pour se redonner du jus, tu l’as déjà fait ? Le ...

Préparer un ultra-trail représente un défi à la fois physique et mental, nécessitant une préparation minutieuse ...

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Question entrainement : Bonjour coach Je vais commencer ma prepa marathon de Paris J'hesite entre travailler ...

Plutôt musculation ou renforcement musculaire ?   Il faut varier le travail dans l'année et faire ...

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