Trail : les 4 meilleurs exercices pour faire son renforcement musculaire à la maison
Entrainement trail Comment faire son renforcement musculaire à la maison quand on est traileur ? renforcement ...
Lire
Étiquette : programme renforcement musculaire
Quels sont les meilleurs exercices pour faire son gainage en trail ?
Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail gainage trail - Tous les sports que nous pratiquons, ...
Lire
Comment faire son renforcement musculaire pour vraiment s’améliorer en trail
Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...
Lire
Musculation : faut-il privilégier les charges légères ou les charges lourdes ?
charges musculation Quand on fait des exercices de muscu (c’est vrai pour le sport en général, ...
LireComment faire son renforcement musculaire pour le trail
Le renforcement musculaire question de temps mais aussi de repos entre les séries. Le renforcement musculaire ...
Lire
En trail, n’oubliez pas de vous muscler les épaules et le dos
trail épaules dos Se muscler le dos et les épaules trail épaules dos trail épaules dos ...
Lire
La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
Lire
Coronavirus : faut-il suivre un plan d’entrainement alors que les trails sont annulés ?
Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...
Lire