Étiquette : ppg

La PPG Bulgare est un enchaînement de plusieurs exercices en variant les régimes de contraction. PPG ...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Question entrainement trail : Pourrais tu me donner quelques exemples de PPG STP Définition PPG La ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Vous n'aimez pas le gainage, vous n'aimez pas faire des crunch et vous voulez sauver vos ...

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail Tous les sports que nous pratiquons, vont avoir un ...

Améliorer ses performances est le but ultime de tout sportif. Pour cela de nombreux traileurs pensent ...

Bonjour,quesqu il est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat,merci pour ...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception ...

Trail et renforcement de la chaîne postérieure Tout savoir sur le renforcement du dos Beaucoup de ...

Un entraînement 1 jours sur deux suffit pour préparé un ultra ? Merci pour tes conseils ...

Pour la préparation tu avais dis 3 séances par semaine, si on veut en faire 4 ...

Que penses-tu de plusieurs séries d'escaliers (+ de 100 marches) pour la muscu & le cardio ...

Participant à un Trail de 43 km, et d+ de 1800 combien de sortie longue par ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Laurent nous demande : "bonjour le squat est il bénéfique pour le trail?" Bonjour, OUI c'est ...

Nous vous proposons un circuit de ppg pour tonifier et affiner vos cuisses et votre ventre. ...

Le trail est merveilleux car c'est un sport ultra-complet qu'on peut travailler de différentes manières, et ...

Stéphane nous demande : " Bonjour, N ayant pas beaucoup de temps à consacrer au trail ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

Après la kekette qui déborde, voici le tuyau à se mettre dans le C-L... paraît que ...