Qu’est ce que la PPG en trail?
PPG... trois lettres qui hantent bien des trailers. Le renforcement musculaire : pourquoi ? Comment ? ...
Lire
Étiquette : ppg sport
Quels sont les exercices de base de la préparation physique en trail ?
Comment faire sa préparation physique en trail ? Quels sont les exercices de base ? exercices ...
Lire
A quoi sert la préparation physique en trail ?
Si vous voulez être meilleur en trail, courir plus vite, plus longtemps, faire plus de dénivelé ...
Lire
PPG : un peu tous les jours ?
La PPG en trail PPG : trois lettres qui donnent des sueurs à bien des traileurs. ...
Lire
La PPG bulgare
La PPG Bulgare est un enchaînement de plusieurs exercices en variant les régimes de contraction. PPG ...
Lire
La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
Lire
Quelle place accorder à la PPG et aux étirements dans une préparation trail ?
Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...
Lire