Traileurs pressés : votre semaine type d’entrainement trail avec moins de 45 minutes par séance
Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...
Lire
Étiquette : plan entrainement trail
La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
Lire
Les spécificités de l’entrainement trail
Les trois spécificités de l’entraînement trail. Préparer un trail ou préparer une course sur route comme ...
Lire
Comment débuter en trail
Conseil entrainement trail spécial débutants débuter en trail - Le trail est depuis quelques années la ...
Lire
Comment s’entrainer quelques jours avant l’UTMB ?
L’UTMB approche à grand pas, le départ est ce vendredi 27 aout, alors que faire en ...
Lire
Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...
Lire
Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...
Lire