Course à pied : pourquoi a-t-on les mollets tout durs en début de sortie ?
Pourquoi a-t-on les mollets tout durs en début de sortie ? Il peut arriver qu'en début ...
Lire
Étiquette : mollet
Trail : comment soulager une crampe au mollet
Salut coach, Lors de mon dernier trail (55km) j ai énormément souffert de crampes aux mollets. ...
Lire
Soigner une contracture au mollet : que faire quand la douleur arrive ?
Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...
Lire
Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...
Lire
Massage trail : est-ce bien de se masser les jambes après une sortie running ?
Vous connaissez le débat sur les étirements après une sortie trail ou running ? Et bien ...
Lire
Trail : 3 manières de se muscler les mollets
Question entrainement trail... Comment se muscler les mollets ? Il y a des petits exercices tout ...
Lire
Douleur au mollet à l’entrainement
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireTrail : reprendre après une déchirure au mollet
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireMal aux mollets après un changement de chaussures de trail
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions ...
LireTrail : comment tester son mollet après une blessure
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
Lire
Entrainement : douleur au mollet, comment réagir ?
Vous avez une question entrainement trail Yoann nous demande : "Bjr, j'ai une douleur au mollet qui ...
LireTrail : douleur au mollet
Vous avez une question entrainement trail David nous demande : "bonjour , depuis une semaine j'ai une ...
Lire
La dorsiflexion pour réparer votre entorse de la cheville
On apprend le terme de dorsiflexion lorsqu’on a malheureusement eu un problème à la cheville. La ...
LireContracture mollet : comment l’éviter en trail et se soigner ?
La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...
Lire